【瀘沽湖仙境女兒國】玉龍雪山雲杉坪、巴拉格宗大峽谷、天然佛塔8日
團型代碼 : KUNSBS

【瀘沽湖仙境女兒國】玉龍雪山雲杉坪、巴拉格宗大峽谷、天然佛塔8日

玩8天7夜
玩8天7夜
10人成行
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高雄出發
高雄出發
團費說明

訂金:$5,000
含500萬旅行業責任保險及20萬意外醫療險
(依規定未滿15歲或70歲以上者,限投保旅遊責任險2佰萬元)

實際價格請以您選擇的出發日為準

商品說明

※搭乘高鐵往返昆明麗江+進站VIP禮遇通道免排隊、麗江升等金茂凱悅臻選酒店+金茂火塘雞火烤兩吃半自助餐+金茂Ciao吧星座雞尾酒、昆明升等國際品牌皇冠假日、中甸2019年開業唐香嘉秀大酒店+個人自助牦牛小火鍋...

【瀘沽湖】
中國的高原明珠,無瑕疵零汙染的美,川與滇之絕美仙境,古老又神祕的東方摩梭女兒國
※季節限定~水性楊花的女兒國
水性楊花的學名是海菜花,唯有在純淨水質的瀘沽湖中生長,每年夏天花開,並隨波逐流於水面,因此得名。
(水性楊花賞花期為每年5月下旬至7月中旬,通常6月中旬為全盛期。)

【香格里拉(中甸)】
※巴拉格宗生態旅遊景區 官網
世界自然遺產,香格里拉最值得去的人間天堂,香巴拉神山腳下中祕境中的祕境。
※獨克宗古城
茶馬古道上的月光之城

【麗江】
※麗江古城(大研古鎮+束河古鎮)
時光的詩與歌,麗江的愛與夢,世界文化遺產~中國AAAAA級旅遊景區
※玉龍雪山
高山草甸~雲杉坪(含纜車+棧道電瓶車)+走訪小九寨溝~藍月谷
※印象麗江秀
世界最高海拔3100公尺的實景演出

【精彩景點不錯過】
※黑龍潭公園:潭底遊魚如梭,遠處玉龍雪山秀麗景緻。
※虎跳峽:世界著名的大峽谷,體驗磅礡江水滔滔不絕。

【特別設計】
昆明-麗江,搭乘高鐵往返,省去來回近16小時的舟車勞頓,時間就該留在美景中;
※高鐵站進站「VIP禮遇通道」(免排隊、獨立安檢、提前登車),省時省力好輕鬆。

【全程不安排進購物站、無自費項目,輕鬆遊玩。】
※導遊於車上講解風俗民情時,會提供部份當地特色商品讓旅客了解即提供旅客選擇,此特產銷售無壓力,自由選購不強迫購買,造成不便敬請見諒

【風味美食】
麗 江-納西風味、雪山雪廚小火鍋、金茂火塘雞火烤兩吃半自助餐(門市參考價格168RMB)
瀘沽湖-農家宴、摩梭風味
中 甸-馬幫菜、藏式生態風味+藏族歌舞表演唐香嘉秀個人自助牦牛小火鍋(門市參考價格128RMB)

【貼心贈送】每人每天提供一瓶礦泉水。

【嚴選住宿】
麗江 升等一晚國際奢華品牌-金茂凱悅臻選酒店/或同級
※獨家入住加贈:「金茂Ciao吧」一人一杯星座雞尾酒及精緻小吃,體驗麗江酒吧文化。
昆明 升等國際品牌-古滇名城皇冠假日酒店中心皇冠假日酒店/或同級
中甸(香格里拉) 中國品牌-唐香嘉秀大酒店(2019年開業)/或同級
瀘沽湖 璞山雲美女兒國度假酒店(2018年開業)/或同級
虎跳峽 民族特色風格-雪映金沙大酒店/或同級
巴拉格宗 巴拉格宗藏式生態大酒店(景區最好,酒店門前就是景區入口)

行程標記

島嶼礁岩
湖泊瀑布
河岸風光
地標景點
歷史文物
遠眺絕景
人文藝術
特色建築
自然奇景
高山樹林

費用包含

  • 含500萬旅行業責任保險及20萬意外醫療險
  • 費用不含

  • 不含導遊、領隊小費
  • 參考行程

    1
    高雄/昆明→(搭乘《昆楚高鐵》,進站VIP禮遇通道)→麗江→夜遊麗江古城(大研古鎮、四方街)→住宿酒店
    • 早餐:XXX
    • 午餐:中式合菜或機場快餐(40RMB)
    • 晚餐:納西風味(50RMB)
    麗江 中國品牌-花筑麗江古城藏元酒店/麗江古城多弗度假酒店/或同級
    【大研古鎮】
    是世界文化遺產【麗江古城】的組成中心,它是中國歷史文化名城中唯一沒有城牆的古鎮,據說是因為麗江土司(世襲統治者)姓木,築城勢必如木字加框而成「困」字之故。納西族名稱叫「鞏本知」,「鞏本」為倉廩,「知」即集市,可知麗江古鎮曾是倉廩集散之地。

    【四方街】
    是大研古鎮中心的廣場,城內街道密如蛛網,以四方街為中心向四方輻射,中心廣場最高處設有活水閘門,每逢清潔日閘門關閉時,河道中的清水滿溢而出,四方街上所有店家便一起出來清洗街道,因而四方街數百年來皆保持一塵不染。遊客到了麗江古城,四方街是必遊之地。
    2
    麗江→(約4HRS)→瀘沽湖→瀘沽湖觀景台→里格半島觀景台→摩梭民俗博物館+摩梭家訪+摩梭下午茶→摩梭篝火晚會→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:農家菜風味(40RMB)
    • 晚餐:摩梭風味(50RMB)
    瀘沽湖 璞山雲美女兒國度假酒店(2018年開業)/海境度假精品酒店/牧雲酒店/或同級
    【瀘沽湖】
    古老而神秘的「女兒國」, 世界各國民間傳說中的女兒國,存在至今的,恐怕只有摩梭人這一族了;在滇西北高原川滇交界處的雲南寧蒗彝族自治縣境內,摩梭人世代生活在瀘沽湖畔,他們至今仍保留著「男不婚、女不嫁、結合自願、離散自由」的母系氏族婚姻制度。

    【瀘沽湖觀景台】
    瀘沽湖素有"高原明珠"之稱。瀘沽湖古稱魯窟海子,又名左所海,俗稱亮海。瀘沽湖四周崇山峻嶺,一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富,山清水秀,空氣清新,景色迷人,瀘沽湖被當地摩梭人奉為"母親湖",也被人們譽為"蓬萊仙境"。觀景台位於瀘沽湖湖域東岸,植被密佈,在此可一覽瀘沽湖全景。

    【里格半島觀景台】
    里格半島位於瀘沽湖的北側,東西南三面環水,北面是與陸地接壤的一條小路,只有2米寬,島上除了有當地居民幾百年的古老住所,另外還分佈著幾家臨湖客棧,一個村民自用的小碼頭就在這2米多寬的接壤道路旁邊。

    【摩梭民俗博物館】
    摩梭民俗博物館有摩梭女兒國風格的花樓、祖母屋、經堂、文物館、圖片資料、世界非物質文化遺產為主題的大小型展館,這裡是最具有摩梭民居建築風格的四合院,這裡是最經典的古摩梭大戶人家的木楞房,祖母房的親切,母系大家庭的仁愛慈祥,火塘邊的冉冉焰火,燦爛心靈深處的縷縷輝煌,花樓戀歌,生動演繹摩梭阿夏走婚的情真衝撞,經堂的神聖,烙印天宇間的平和在胸膛。

    【摩梭家訪】
    摩梭人居住在滇西北高原永寧地區的瀘沽湖畔,瀘沽湖沿湖村落棋布,民房建築風格奇特,摩梭人占人口的94%,是典型的摩梭人聚居村落,拜訪母系氏族並有著走婚習俗的摩梭人家庭,深入瞭解摩梭人的風俗習慣。

    【摩梭族篝火晚會】
    原來是為摩梭男女相互瞭解而舉行的,現在已經是摩梭人為遊客準備的一個節目。摩梭青年身著漂亮的民族服裝,男的一頂氈帽、側扣的上衣再繫上腰帶,女的是紅色鑲邊側扣上衣、系一條色彩斑斕的如彩虹般的腰帶、下麵是條白色的百褶裙,男男女男女女圍著篝火唱歌、跳舞,跳摩梭人特有的鍋莊舞。
    3
    瀘沽湖→豬槽船遊瀘沽湖、里務比島(每年5月下旬至7月中旬為水性楊花季節)→(約4HRS)→麗江→黑龍潭公園→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:中式合菜(40RMB)
    • 晚餐:酒店內圍爐火塘雞半自助式火烤兩吃
    國際品牌-金茂凱悅臻選酒店/或同級
    【船遊瀘沽湖】
    緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮于水天之間的摩梭民歌,讓人倍感古樸寧靜。瀘沽湖整體狀若馬蹄,南北長而東西窄,形如曲頸葫蘆,瀘沽湖的美,美在纖塵不染,一年四季景色變幻無窮;秀麗的山光水色與濃鬱的民族風情,充滿了神秘的色彩,身臨其境,水天一色,感受摩挲三絕:湖上之舟、舟上之人、人之歌聲。

    【里務比島】
    離落水村較近,滑船約30分鐘左右可抵達,是湖上摩梭人居住最早的一個島,里務比島四面環水,綠樹成蔭,風景優美,里務比島的最高處,古時麗江納西族土司首領木生白曾建有一座古老的瞭望塔,後來被毀,僅存遺跡。

    【水性楊花】※季節限定
    水性楊花的學名是海菜花,摩梭人稱之為「開普」,無論是觀賞或是食用,都是瀘沽湖的一大特色。這種只在瀘沽湖生長的花,每年夏天花開水面,潔白無暇,其植株卻在水中,花因水波而隨波逐流,因此得名。它們只願意生長在溫暖而乾淨的水中,若水體稍有污染,就會成片死去,直至絕跡。「瀘沽湖」便是它們最佳生長地。

    【黑龍潭公園】
    也稱“玉泉公園”,一大股泉水從象山腳下古栗樹下汩汩而出, 晝夜不停,匯成面積近4萬平方米的水潭,泉水清澈如玉,水面開著潔白的海菜花,水底遊魚如梭,潭畔花草樹木繁茂,樓臺亭閣點綴其間,風景秀麗。
    4
    麗江→玉龍雪山~雲杉坪含纜車上下→印象麗江秀→玉水寨→藍月谷含電瓶車→(約1.5HRS)→虎跳峽風景區→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:雪廚小火鍋(70RMB)
    • 晚餐:酒店合菜(50RMB)
    虎跳峽 雪映金沙大酒店/或同級
    【玉龍雪山(雲杉坪纜車上下)】
    在雲杉坪一大片寬闊美麗草坪,遠眺海拔5596公尺的玉龍雪山,由於此山終年積雪,當遠眺雪峰時有如潔白的晶玉,山腰雲騰霧繞,遠望像一條銀白色的巨龍,因此得名。為納西族的神山和聚居地之一;納西族人稱雪山爲「波石歐魯」,意爲白沙的銀色山岩。

    【印象麗江大型歌舞秀】
    印象麗江是由名導演張藝謀執導的大型實景演出,在玉龍雪山下的舞臺上以原生態形式向觀眾展示麗江10個少數民族的生活。

    【玉水寨】
    是納西族東巴聖地,麗江古城溯源之地。玉水寨有眾多富有民族、地方特色的景觀,如神龍三叠水瀑布群、三文魚養殖生態觀光、古樹和玉龍雪山最大的神泉、納西族古建築和傳統生活展示、納西族傳統水車、水碓、水磨房、高山草甸風光等。

    【藍月谷】
    就在玉龍雪山腳下,是新近開發的一個景點藍月谷是玉龍雪山的一條山谷,形似月牙,懷抱一串湖泊,自上而下連為一體,潭水深藍而透明,因而得名“藍月谷”。

    【虎跳峽風景區】
    是世界上著名的大峽谷,以奇險雄壯著稱。滾滾的金沙江,有一江心石相傳古時一隻巨虎以懸崖跳到石上,一躍飛上對岸,峽谷因而得名,佇立虎跳峽邊,震耳欲聾的咆哮,那吞天吐地的氣度,完全成了一種雄性威力的宣洩。眾多的潛伏江底的虎跳石,阻攔激流湧瀉的巨流,噴濺一道一道如翻江倒海般的巨浪,形成白浪沖天的雄奇景觀。
    5
    虎跳峽鎮→(約2.5HRS)→中甸˙香格里拉→呀啦嗦民族馬術風情園(傳統馬術表演+再現馬幫生活、馬文化博物館、古道文化體驗館)→(約1.5HRS)→巴拉格宗風景區(含環保車)→千年菩提樹→香格里拉大峽谷→通天峽→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:馬幫風味(40RMB)
    • 晚餐:藏式生態風味+藏族歌舞表演(50RMB)
    巴拉格宗 巴拉格宗藏式生態大酒店/或同級
    【呀啦嗦民族馬術風情園】
    馬在藏族的生活史和文化史中扮演重要的角色,無論是古代吐蕃開疆拓土或是茶馬古道的馬幫文化,都透露著藏人與馬的深厚情結、對馬的崇拜珍視及對馬術馬技的精益求精。通過觀看馬術隊的表演,可以看到藏族傳統馬術的技巧之高超,同時馬術表演還融合了藏族原創音樂及民俗文化。風情園重磅再現馬幫生活,展示悠悠千年的茶馬古道文化。

    【巴拉格宗國家級風景名勝區】
    也稱作「香格里拉大峽谷」,巴拉格宗是一片「美麗的香巴拉」,充滿美景、傳奇和信仰力量之地,此景區的開放是一種榮耀和機遇,來這裡的人們習慣把這裡稱為「香巴拉」,是關於心靈和自我的夢想將在現在,亦或不遠的將來,成為每個人都可以到達的地方。

    【千年菩提樹】
    在巴拉格宗這片神奇的土地上,這棵傍倚峭壁的菩提樹櫛風沐雨卻依舊鬱鬱蔥蔥、繁茂生長,植物學家考察斷定已有三千年以上的樹齡了,被譽為世界三大神樹之一。只有碗口粗的主幹爬滿了400多平米的崖壁,不得不讓人驚讚嘆這神樹的強盛生命力。傳說佛祖釋迦牟尼出遊傳教之時曾在這株菩提樹下依樹小憩,啟明星升起之時獲得大徹大悟,終成佛陀!

    【香格里拉大峽谷】
    是大自然的驚世鉅作,從海拔5545米的主峰到海拔2000米的河谷,嶺谷落差高達3545米,“峽中有峽,峽上有峽,縱橫交錯,峽峽相連”是其最大特色。這些峽谷兩面山體多為高達1000—2000米的懸崖,奇形怪狀的岩層紋理和地質褶皺在絕壁上繪成巨幅的水岩畫,還有崖綠上飛瀉而下的瀑布、繞谷三日的回音壁,一切都似神工鬼斧,讓人驚嘆不已。

    【通天峽】
    因峽谷里長有許多棕櫚樹,高的可達十米左右,感覺就像進入熱帶雨林。許多生物學專家認為,雲南的棕櫚多為人工栽培,野生的山棕櫚只有在雲南氣候炎熱的德宏州和貢山海拔1990米以下地帶才有分佈,然而巴拉格宗景區分佈的大面積野生山棕櫚林,就打破了這種格局。
    6
    巴拉格宗→香巴拉天然佛塔→千年古村~巴拉村→回音壁玻璃棧道→達擁佛塔→巴拉卓馬拉康(21度母廟)→(約1.5HRS)→中甸˙香格里拉→獨克宗古城(月光廣場+轉經筒)→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:巴拉村合菜(40RMB)
    • 晚餐:酒店內個人自助牦牛小火鍋
    中甸(香格里拉) 中國品牌-唐香嘉秀大酒店/或同級
    【香巴拉天然佛塔】
    是巴拉格宗祕境主要景觀之一。天然而成的金字塔形,形似藏教裡裝載舍利和經卷的佛塔,被譽為“上天賜予天然而成的佛塔”。在佛塔的前方,兩座大山形似端坐誦經的喇嘛和展開的經書,三座高山遙相呼應,譽為“佛、法、僧”三寶。在寒風中屹立千年,守著風霜雨雪和歲月寧靜。

    【巴拉村】
    群山環抱的巴拉村,散放著藏族民居濃鬱的原鄉氣息。“巴拉”藏語意指:從巴塘遷徙而來的藏族村。這裏是神仙居住的地方,真正的香巴拉。千百年來,勤勞質樸的巴拉村人,從遙遠的戰亂逃離,一心追尋和平與寧靜,最終在這片神域淨土定居,繁衍成族。藏式的木樓依山傍水層疊而起,村頭的五彩經幡隨風在雪域飄搖。農田與草地交替著四季更迭的色彩,春意盎然,夏季繁盛。

    【回音壁】
    穿過寧靜神秘的巴拉村,最佳觀景點回音壁就到了,對著這個崖壁大聲呼喊,聲波會反射回來,能歌善舞的巴拉村,很多人都喜歡在這兒唱歌。如果有了什麼不開心的事,也對著它呼喊一下,天空足夠大,峽谷夠深遠,容得下所有的委屈與不快,山谷裡的微風,清脆的鳥鳴,會讓人很快就心情舒暢、心曠神怡。

    【巴拉達擁佛塔】
    是在群山中8座聖潔的白塔組成的佛塔群。佛塔群分別供奉的是藏傳佛教最有代表性的:佛祖釋迦牟尼、蓮花生大師、長壽佛、四臂觀音、文殊菩薩、黃財神、尊勝佛母、度母。建這八個佛塔代表藏地的藏八寶吉祥,並賜給巴拉人風調雨順、六畜興旺。虔誠的藏傳佛教信徒,都相信順時針轉佛塔,也有轉運的作用,可以消業障積功德。

    【巴拉卓瑪拉康】
    二十一度母,藏語稱“卓瑪聶久”,是度脫和拯救苦難眾生的一族女神,同時也是藏傳佛教諸宗派崇奉的女性本尊群。相傳觀世音菩薩在無量劫前,已普救了無數眾生,可是有一天,菩薩用他的慧眼觀察六道,發現受苦的眾生並未減少,頓生憂悲,流下眼淚,淚珠滴落,化作蓮花,從蓮花中化現出綠度母,並對菩薩說道:“請不要灰心,我將做你利益眾生事業之援友,救度無數有情。

    【獨克宗古城(月光廣場+轉經筒)】
    山頂上的寨堡建於唐朝年間,古城則圍著寨堡構成。獨克宗,藏語發音包含兩層意思,一為建在石頭上的城堡,另為月光城。獨克宗古城原是中國保存得最好、最大的藏民居群,具有1300多年歷史,且是茶馬古道的樞紐。但2014年1月11日的一場大火,將古城損毀殆盡,目前仍保存下來最完整的是月光廣場一帶,獨克宗最具特色的轉經筒也在於此。
    7
    中甸˙香格里拉→(約3HRS)→麗江→麗江古城(束河古鎮)→(搭乘《昆楚高鐵》,進站VIP禮遇通道)→昆明→住宿酒店
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:中式合菜(40RMB)
    • 晚餐:中式合菜(50RMB)
    昆明 國際品牌-古滇名城皇冠假日酒店/中心皇冠假日酒店/或同級
    【束河古鎮】
    是納西族先民在麗江壩子中最早的聚居地之一、是茶馬古道上保存完好的重要集鎮,也是納西先民從農耕文明向商業文明過度的活標本,早在明代,就已經是滇西北的重要集鎮,南來北往的商人們在此交易。漫步於束河古街,總能讓人感受到一股濃郁的文化氣息。
    8
    昆明/高雄
    • 早餐:酒店內
    • 午餐:XXX
    • 晚餐:XXX
    溫暖的家
    ※早餐後整理行囊,揮別昆明,前往機場搭乘豪華客機返回『高雄』。

    行程規定

    • 正確行程內容、順序、班機時間、降落城市以及住宿飯店,請以行前旅遊手冊之行程表或說明會資料為準。
    • 行程及餐食將會視情況(如季節、預約狀況、觀光地區休假及住宿飯店地點)調整。
    • 如有行程不參加者,視為自動放棄,恕無法退費。
    • 為顧及旅客人身安全與相關問題,在旅遊行程期間恕無法接受脫隊要求。
    • 如有特殊餐食者,請於出發前至少三天(不含假日)告知承辦人員,以便提早為您安排。
    • 國外旅遊因搭乘飛機之飛行航程、行程內容之安排及當地醫療狀況等因素,不同於國內旅遊,敬請旅客斟酌自己及同行親友之身心、健康狀況後,再行報名及付訂。
    • 同團報名旅客可能因私人因素於行程出發之7日前取消參團,故本公司網上所載組團狀態、可售團位等即時資訊,並非代表最終參團人數之依據,敬請諒解。
    • 旅遊期間,敬請旅客隨時注意自身安全並妥善保管財物,以免發生意外或個人財物損失等事宜。
    • 凡舉任何優惠項目均屬限時限量,正確內容、價格及出發日期,以報名當下實際銷售狀況為主,本公司保留活動內容修改、解釋及終止之權利。
    ■中國旅遊訂購貼心說明
    ※導遊領隊司機之服務小費標準,為每人每日新台幣 200 元。給予小費是國際禮儀之一,其他小費參考:足浴按摩約每次每人10至25元人民幣;行李小費約每件5至10元人民幣;床頭小費約每房 10至20元人民幣。
    ※團費包含之所有票券,已分攤各式優惠票種(如老人、孩童、身障等),恕不另行退回價差。
    ※本行程售價僅適用持中華民國護照參團;非本國籍之旅客,價錢另議。
    ※團體機票受限於團進團出,開票後不接受修改及轉讓,如延回或退票依照航空公司規定辦理。部分航空公司(例如大陸籍民航),或於特殊時段(例如春節或暑假)以及包機航線,團體機票開票後無退票價值,開票前請再次確認。
    ※團體用餐基準為10人一桌 ( 八菜一湯 ) ,若未達人數,菜色及菜量會以實際人數及餐標進行調整。
    ※中國素食水平無法與臺灣相比,餐廳皆以簡便的炒青菜及豆製品為主,建議可準備常用素食罐頭及泡麵等,以備不時之需。素膳安排將以每1至2人二菜一湯,3人三菜一湯,4人四菜一湯,以此類推至一桌八菜一湯為上限。如遇自助式用餐,則以餐廳所提供之菜色內容選擇性享用,不另安排素膳。機上素食以航空公司安排為主。
    ※中國多數地區數大陸型氣候,氣候乾燥建議攜帶乳液及保濕等護膚相關保養用品,另早晚溫差也較大,不論季節建議攜帶長袖衣服及外套備用。
    ※團體房型均以2人一室兩張單人床為主,如需指定大床房或3人一室加床,請於出發前提出,並以酒店實際回覆為準,部分酒店有加價的可能或是無大床及加床的房型,此需求無法保證安排。單人報名時,若無法覓得合住的同性旅客,則需補單人房差。
    ※團體住宿以行程中載明之酒店為優先,如遇旺季滿房或承接大型會議或政府徵收等,導致無法安排,則將改以其他同級酒店替代。
    ※中國酒店於季節交替之際常出現無法提供冷(暖)氣之現象,係因各省份地區冷(暖)氣提供時間,需視當局評定實際氣候而定,但此並無明文規定,如遇此情況,敬請理解與配合。
    ※中國疆域遼闊,各省份地區遊覽車車型及條件均有差異,並非全國統一規格,車上配備及舒適度亦無法與台灣及其他國家做比較。
    ※中國境內許多餐廳、休息站、廁所等,會有賣絲綢、字畫、雕刻品、茶壺、茶葉等藝術品或土特產的情況,此並非特定購物點,且所售商品質量良莠不齊,購買前請多加考慮。

    ■雲南旅遊注意事項
    1、雲南屬高原型西南季風氣候,晝夜溫差很大,夜晚氣溫偏低;每日早晚溫差較大(12~15攝氏度),請注意著裝,預防感冒;請帶足保暖防寒衣物,並備常用藥品及雨具。
    2、麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高,注意休息,以防出現高山反應。在海拔2800米以上地區不宜劇烈運動,不可急速行走,更不能跑步,不能做體力勞動,否則容易有缺氧的感覺。不要迷信和依賴氧氣,不要過分緊張,多做深呼吸。高海拔地區宜少飲酒,多食蔬菜、水果,以防發生高山反應。如有需要可自費配備「小型氧氣瓶」及相關物品 。
    3、雲南地處雲貴高原,室外紫外線照射較強,長時間在戶外活動,注意防曬,帶好防曬用品。
    4、在麗江、香格里拉、德欽等地區自費騎馬或騎犛牛拍照時,請注意安全,聽從主人安排指導,切勿做出驚嚇牲口的行為;香格里拉騎馬則注意不要劇烈運動,防止高原反應。
    5、旅遊攝影時,請注意安全,不要到危險的地區拍攝或攀爬。(例如:麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。)
    6、雲南是個多民族居住的地區,請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生衝突;購物時最好能聽從導遊人員的建議,以免發生不必要的糾紛。

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